Quand il fait chaud, boire suffisamment devient aussi important que bien manger, et cette recette répond aux deux d'un seul verre. Le principe est enfantin : on allonge une bouteille de Fortimel Jucy 1.5 kcal avec de l'eau et un trait de citron, on ajoute des glaçons, et on obtient un grand verre frais et léger en bouche. Cinq minutes, aucun matériel, et la saveur change selon la bouteille choisie.
Préparation : 5 min · Pour 1 personne
Ingrédients
- 1 bouteille de Fortimel Jucy 1.5 kcal 200 mL, saveur au choix : Citron, Orange, Pomme, Tropical, Fraise
- 100 mL d'eau plate ou gazeuse
- Un demi-citron pressé (ou jus de citron)
- Deux ou trois glaçons
- Une ou deux feuilles de menthe (optionnel)
Préparation
- Verser la bouteille de Fortimel Jucy 1.5 kcal dans un grand verre.
- Allonger avec les 100 mL d'eau, plate pour une boisson douce, gazeuse pour une version pétillante.
- Ajouter le jus du demi-citron : cette pointe d'acidité réveille la saveur du jus.
- Déposer les glaçons, mélanger et servir bien frais, avec une ou deux feuilles de menthe si vous en avez.
Conseils
Astuce gourmande : accordez le citron à la saveur choisie : citron jaune avec les arômes Tropical ou Orange, citron vert avec la Fraise pour un petit air de cocktail. Astuce pratique : préparez le verre à l'avance et gardez-le au réfrigérateur, glaçons ajoutés seulement au moment de servir : la boisson reste fraîche sans se diluer, pratique pour accompagner tout un après-midi en terrasse.
Variante de saison : en hiver, remplacez les glaçons par une rondelle d'orange et servez à température ambiante : le verre garde son côté fruité sans l'effet glacé. Cette portion apporte 8 g de protéines pour 300 kcal.
Les compléments nutritionnels oraux sont des denrées alimentaires destinées à des fins médicales spéciales. À utiliser sous contrôle médical et en complément de l'alimentation, lorsque celle-ci, même enrichie, ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels.