Trois ingrédients et cinq minutes : ce smoothie mise sur le trio banane, lait de coco et orange. La particularité, c'est sa base : une bouteille de Fortimel Jucy arôme Orange, un jus fruité qui allège le lait de coco et donne une boisson mousseuse, ni lourde ni écœurante. Un bon départ de journée pour deux, ou une collation exotique à partager.
Préparation : 5 min · Pour 2 personnes
Ingrédients
- 1 bouteille de Fortimel Jucy arôme Orange
- 100 ml de lait de coco
- Une banane
Préparation
- Réunir dans le mixeur le Fortimel Jucy arôme Orange, le lait de coco et la banane coupée en tronçons.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange parfaitement uniforme.
- Verser dans les verres et déguster immédiatement : c'est à la sortie du mixeur que la mousse est la plus belle.
Conseils
Astuce gourmande : parsemez le dessus d'un peu de noix de coco râpée légèrement toastée à la poêle sèche : le grillé de la coco répond à la douceur de la banane. Astuce pratique : utilisez une banane bien mûre, à la peau tigrée : elle mixe mieux, sucre naturellement la boisson et renforce la texture veloutée sans aucun ajout.
Variante : pour une version encore plus fraîche l'été, mixez avec une banane préalablement congelée en rondelles : le smoothie prend une consistance de milkshake glacé. Cette portion apporte 5 g de protéines pour 280 kcal.
Les compléments nutritionnels oraux sont des denrées alimentaires destinées à des fins médicales spéciales. À utiliser sous contrôle médical et en complément de l'alimentation, lorsque celle-ci, même enrichie, ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels.